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人們總是用“擁有嬰兒般的睡眠”來形容一個人擁有良好的睡眠。通常認為，睡眠障礙是成年人的“專利”，事實上兒童也可能發(fā)生睡眠障礙。

家住南康的小明（化名）小朋友，今年剛滿6歲，平時精力旺盛貪玩，晚上上床后還常常鬧騰到深夜才肯睡，經(jīng)常表現(xiàn)為睡不踏實、翻來覆去、頻繁醒來。家住開發(fā)區(qū)的紅紅（化名）小朋友，今年5歲，最近一年一睡著就打呼嚕，而且聲音越來越大，甚至把上鋪的姐姐吵得睡不著覺，早上起來后還常常頭痛，白天上課注意力不集中，脾氣變得越來越暴躁，爸爸媽媽還發(fā)現(xiàn)紅紅這孩子怎么還越長越丑了。家長帶孩子到我院兒科呼吸門診診治后才知道，這些都是睡眠障礙的表現(xiàn)。當了解睡眠障礙會影響孩子的生長發(fā)育甚至顏值時，家長們擔(dān)心不已。那么，什么是兒童睡眠障礙？有哪些表現(xiàn)呢？

兒童睡眠障礙指多種因素對兒童的睡眠結(jié)構(gòu)、睡眠質(zhì)量產(chǎn)生不良影響，其臨床表現(xiàn)多種多樣，如入睡困難、嗜睡、打鼾、呼吸暫停、張口呼吸、睡眠不安、肢體抽動、說夢話、磨牙、夢游、遺尿等。

睡眠在個體生理過程中發(fā)揮著重要作用，充足的睡眠有利于消除疲勞、增強抵抗力、提高記憶力、保護大腦功能等。睡眠對于兒童來說是生長發(fā)育的必備過程，睡眠結(jié)構(gòu)的完善及較好的睡眠質(zhì)量對兒童中樞神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育具有至關(guān)重要的作用，而睡眠質(zhì)量對兒童身體、神經(jīng)發(fā)育及心理行為健康具有重要影響。

據(jù)統(tǒng)計，約25%的兒童會被睡眠問題困擾，而兒童睡眠問題與其行為、情緒障礙具有直接聯(lián)系，睡眠不足會導(dǎo)致兒童注意力不集中、情緒低沉，長期睡眠障礙可導(dǎo)致兒童生長發(fā)育滯緩、心肺功能異常、認知功能缺陷、學(xué)習(xí)能力下降，成年后多種疾病發(fā)生風(fēng)險明顯升高。因此，時間充足、高質(zhì)量的睡眠對孩子的生長發(fā)育至關(guān)重要。

贛州市婦幼保健院兒童呼吸內(nèi)科除了看診兒童呼吸道常見病、多發(fā)病，也在努力解決兒童的睡眠問題，其中兒童期最多見的睡眠障礙為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。家長如果發(fā)現(xiàn)孩子有睡眠打呼嚕、張口呼吸、呼吸中斷、反復(fù)憋醒；晨起口干口苦、頭暈頭沉、醒后不解乏；白天上課讀書困倦、多動易攻擊、焦躁易怒、學(xué)習(xí)成績下降等癥狀，請及時帶到兒童呼吸專科門診咨詢專業(yè)醫(yī)生，孩子很有可能患有睡眠呼吸暫停綜合征。而兒童睡眠呼吸暫停綜合征，其中最常見的原因是腺樣體肥大和（或）扁桃體肥大，睡眠呼吸監(jiān)測是腺樣體切除術(shù)指征判斷的金標準。因此有以上癥狀的兒童盡早前往醫(yī)院進行睡眠呼吸檢測十分有必要。

兒童呼吸專科專家提醒各位家長，應(yīng)加強對兒童睡眠問題的關(guān)注，提高對兒童睡眠問題的認知，及時識別兒童睡眠障礙，早期診斷和治療，讓孩子們睡得好、學(xué)得好、長得好，擁有一個美好的未來。